Телефон доверия

 Детский телефон доверия: ты не один!

Привет всем! В жизни каждого из нас, будь то ребенок, подросток или взрослый, иногда бывают моменты, когда кажется, что выхода нет, а справиться в одиночку слишком тяжело. Если тебе грустно, страшно, тревожно или ты попал в сложную ситуацию, помни — помощь рядом и она абсолютно бесплатна и анонимна.

Что такое Детский телефон доверия?

Это специальная служба, созданная в 2010 году Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Ежегодно на него поступает около миллиона звонков от детей и взрослых. Это безопасное пространство, где тебя выслушают, поймут и помогут найти решение.

Основные принципы работы:

· Бесплатно: Звонок не будет стоить ни копейки с любого телефона, даже если разговор длится долго.
· Анонимно: Не нужно называть свое настоящее имя или фамилию. На линии нет определителя номера, а психологи часто работают под псевдонимами.
· Конфиденциально: Содержание твоего разговора останется строгой тайной.
· Профессионально: На телефоне работают только квалифицированные психологи, прошедшие специальную подготовку.
· Доступно: Служба работает по всей России и в большинстве регионов — круглосуточно.

Куда звонить?

Общероссийские номера (работают по всей стране):

· 8-800-2000-122 — единый номер с любого телефона.
· 124 — короткий номер для звонков с мобильного телефона (доступен с декабря 2024 г.).

Специализированные номера в Ростовской области:
Эти службы работают в нашем регионе и могут помочь с конкретными вопросами.

· 8 (863) 242-61-01 — круглосуточный телефон доверия в Ростовской области.
· 8 (863) 237-48-48 — Молодежный телефон доверия (Ростов-на-Дону). Вопросы отношений, самоопределения, общения с родителями.
· 8 (863) 223-41-41 — Круглосуточная суицидологическая служба «Телефон доверия» при психоневрологическом диспансере.
· 8 (863) 264-34-44, 253-35-77 — Областной центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Помощь детям в кризисной ситуации.

С какими проблемами можно звонить?

Позвонить можно с абсолютно любой проблемой, которая тебя беспокоит. Чаще всего обращаются по поводу:

· Конфликты и непонимание с друзьями, в семье (с родителями), в школе (с учителями).
· Переживания из-за учебы: страх перед экзаменами (ЕГЭ), стресс, неуверенность в своих силах.
· Проблемы в отношениях с противоположным полом, переживание безответной любви.
· Ощущение одиночества, непохожести на других.
· Буллинг (травля) в школе или онлайн — помни, что слова тоже ранят.
· Ситуации жестокого обращения и насилия.
· Тревожные и подавленные состояния, когда кажется, что нет выхода.

Важно: Если твоей жизни или здоровью что-то угрожает и требуется срочное вмешательство полиции или врачей, психолог может помочь связаться со спасательными службами.

Дополнительная информация

· Официальный сайт: На портале telefon-doveria.ru можно найти много полезного: статьи, инфографику, лайфхаки от психологов для детей, подростков и родителей.
· Для родителей: Полезные материалы и консультации также доступны на портале «Яродитель».
· 17 мая отмечается Международный день детского телефона доверия.

Не держи переживания в себе! Даже супергероям иногда нужна помощь. Поделись тем, что тревожит, — и вместе со специалистом будет намного легче найти выход.

Расскажи об этом номере другу, сохрани его в свой телефон. Возможно, именно эта информация однажды поможет кому-то стать сильнее. 💪

Пост подготовлен на основе информации с официальных образовательных и государственных ресурсов Ростовской области.